|
119/72/98
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6085 kkal
|
Lemak: 411,46g | Prot: 379,75g | Karb: 220,25g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 海帶芽, 小黃瓜, 芹菜, 豉油/醬油, 植物油, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, 黑咖啡, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Makan Malam: 拿坡里 烤雞腿. Camilan/Lainnya: 巴馬芝士（切絲狀）, 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
19 Okt 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
20 Okt 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|