Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Oktober 2018
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2993 kkal
|
Lemak: 137,42g | Prot: 211,25g | Karb: 222,10g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Salmon Sushi, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Sealord Tuna Sweet Thai Chilli, Tuna, Sealord, Canned, Chunky, Smoked, Oil. Makan Malam: Roasted Red Peppers, Golden Sun, Avocado, Flesh, Brie Cheese, Ornelle, Meat Stuffed Peppers. Camilan/Lainnya: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|