|
творожная запеканка. вот такая красота на завтрак субботы.
|
1242 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 99,58g | Karb: 29,82g.
Makan Pagi: Пятерочка Сыр Пошехонский, Сливочное Масло, Кунгурский Творог 5%, Елизавета Хлебцы Йодированные, Кофе (Растворимое), HUXOL Заменитель Сахара. Makan Siang: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кабачковая Икра, Овощная запеканка, Зеленый Чай, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Makan Malam: Овощная запеканка, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Squats - 10 menit, Cuci Piring - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 10 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 3 jam, Hiking - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Memasak - 3 jam. lagi...
|
|
 Komentar
19 Okt 18 oleh anggota: Gulfina968
|
250 гр. творога 5%, 3 яйца, 100мл молока 50 гр манки сахаразаменитель по вкусу. Манку замочить в молоке дать набухнуть. Добавить яйцо творог подсластитель все смешать блендером до однородной массы. Запекать в духовке при 170 градусах до румяна. На дно духовки ставлю ёмкость с водой. Приятного аппетита
19 Okt 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
19 Okt 18 oleh anggota: Yula_takaya_odna
|
ха я наивная. думала на завтрак. а оказалось муж порцию на ужин слопал со сгущенкой и медом. 🤔
19 Okt 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|