|
При росте 169 минимум весил 72-73 , смотрел не давно фотки дрищ дрищем , сейчас вешу почти 80 есть конечно 2-3 лишних килограмма на пузе но в целом мне кажется лучше мыщц чутка прибавилось и т.п а по нормам ВОЗ я должен весить 65-69 кг но ведь тогда меня любой ветерок сдует хотя возможно для здоровья будет лучше . Короче сплошные парадоксы )))
|
2195 kkal
|
Lemak: 81,41g | Prot: 171,74g | Karb: 203,25g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Makan Siang: Смешанные Овощи (Замороженные), Grow Food Уха из Горбуши, Говяжья Котлета на Пару. Makan Malam: Творог 5%, Русское Море Горбуша Запеченная. Camilan/Lainnya: Рот Фронт Вафли Артек, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Грейпфрут (Розовый и Красный), Рот Фронт Вафли Артек, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2896 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Я при росте 180 тоже до 72 опускался :) Вообще дрищ страшенный был, дрищ и без кубиков :) Сейчас вешу 81, думаю вот может снова до 70 упасть? Ну а чего бы не поизголяцца над собой? :)
|
ДП а сейчас как не Дрищ ? так то при 180-81 не много совсем )
19 Okt 18 oleh anggota: Ne zloy
|
Щас то прям Аполлон, только с жиром на пузе :)
|
А точно Аполлон ? может Геракл ?))
19 Okt 18 oleh anggota: Ne zloy
|
Не, до Геракла очень серьёзно массы не хватает :) Ну и очко не каменное :)
|
ДП , короче тебе надо больше жрать и приседать ))))
20 Okt 18 oleh anggota: Ne zloy
|
Спасибо, КЭП, всё встало на свои места :)
|
Да не вопрос , обращайся у нас такого ...)))
20 Okt 18 oleh anggota: Ne zloy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|