Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
67,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 39,56g | Prot: 67,92g | Karb: 134,40g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Spiegelei, Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, Kohlrabi, Kürbis-sauer-Roggenbrot, Kaffee mit Milch, Aldi Schweinebraten Traditionell, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Pink Lady Äpfel, Mandarine, Aldi Datteltomaten, Aldi Bio Fettarmer Joghurt, Rio D'oro Blutorangensaft. Makan Malam: Aldi Hähnchenbrustfilet-Roulade, REWE Bio Zarte Haferflocken , Aldi Mandeln, Aldi Datteltomaten, Karotten, Aldi Fettarme Milch, Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Kürbis-sauer-Roggenbrot. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2346 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suzypoopi
|