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저녁 22시 일하다가 밥 때 놓쳐서 부득이하게 10시에.... ㅠㅠ 헬스꼬기 우둔살 100g 새송이버섯 1개 미역 40g 레드페퍼 약간 간 안 해도 페퍼 덕분에 매운맛이 돌아 좋다:) 200kcal 미만.
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1065 kkal
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Lemak: 40,75g | Prot: 79,83g | Karb: 103,88g.
Makan Pagi: 알라 크림치즈, 무화과, 맥반석 구운계란, 100 % 통밀빵, 아보카도. Makan Siang: 맛있닭 닭가슴살 큐브 고추맛, 고등어구이, 미역, 현미밥. Makan Malam: 헬스꼬기 우둔살, 미역, 새송이버섯. lagi...
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