Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
397 kkal
|
Lemak: 24,73g | Prot: 21,26g | Karb: 22,79g.
Makan Pagi: Toz Biber, Ekici Krem Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Mis Yağlı Süt , Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Ekmecik Sade Galeta, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %85. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bu değişim içinde spor var mı sadece diyet mi
15 Sep 19 oleh anggota: rockteacher
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aysenursucu
|