Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Oktober 2018
|
94,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 52,00g | Prot: 50,07g | Karb: 272,75g.
Makan Pagi: Brezelina Schnittlauch Breze, Mandarine, Kirschtomaten, Äpfel, Chiquita Banane, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Zucker. Camilan/Lainnya: Lidl Quarktasche (135g), Moreno Wiener Melange, Haribo Frösche, Tassimo Latte Macchiato Caramel, Tassimo Chai Latte, Nesquik Kakao, Actimel Granatapfel. lagi...
|
|
2845 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Mandi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Joanna HH
|