|
Сегодня возобновила тренировки и 21 день без алкоголя к Новому году надо быть в форме
|
1200 kkal
|
Lemak: 64,46g | Prot: 55,45g | Karb: 96,39g.
Makan Pagi: Nestle Молочный Шоколад, Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Овсяноблин с Сыром. Makan Siang: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Щи с Курицей. Makan Malam: Растительное Масло, Авистрон Икра Судака, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Салат Овощной, Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Finn Crisp Хлебцы Ржаные. lagi...
|
|
473 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Angkat Besi - 20 menit, Apple Health - 22 jam dan 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 6502ell
|