Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
682 kkal
|
Lemak: 23,36g | Prot: 42,20g | Karb: 78,72g.
Makan Pagi: Ратибор Клюква Протертая с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 5%, Семга Слабосоленая. Makan Siang: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Растительное Масло, Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Укроп, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Бурый Рис Отварной. lagi...
|
|
782 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 50 menit, Pijat - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan елена2907
|