Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2018
|
108,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3266 kkal
|
Lemak: 102,84g | Prot: 145,70g | Karb: 370,76g.
Makan Pagi: Té Rojo, ElPozo Jamón Cocido Extra, DIA Biscotes, La Vaca que ríe Quesitos Light. Makan Siang: Hacendado Leche de Soja, Clara de Huevo, Merluza Plancha, Zanahoria Cocida, Cebollas, Patatas Cocidas, Espinacas. Makan Malam: Bacalao, Pan Blanco. Camilan/Lainnya: Pan Blanco, Grefusa Mistercorn, Hacendado Leche de Soja, Magdalena, Damm Voll-Damm. lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
andar - 1 jam dan 18 menit, Google Fit - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JUAN2018
|