|
|
1699 kkal
|
Lemak: 74,13g | Prot: 102,78g | Karb: 167,20g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Géramont Weichkäse, Омлет с Молоком, Мультизерновой Хлеб, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Лук, Сельдь, Картофель (с Кожурой). Makan Malam: Мультизерновой Хлеб, Лосось, Масло Подсолнечное, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец, Морковь. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Чай с Молоком, Красное Яблоко, Яблоко Желтое, Lindt Lindor 60% Cacao, Сливы. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Heute zum Frühstück: Rührei, Gurke, Paprika, Mehrkornbrot, Weichkäse (Geramont) und Kaffee mit Milch!
18 Okt 18 oleh anggota: ssvetlanski
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ssvetlanski
|