|
|
2108 kkal
|
Lemak: 105,78g | Prot: 185,65g | Karb: 114,59g.
Makan Siang: 청해에스앤에프 목포미향 재래김, 오이소박이, 깻잎장아찌, 김치, 고등어구이, 현미콩밥, 어묵탕. Makan Malam: 마늘, 기꼬만 쯔유, 와사비, 샐러드, 굴, 동원 포도씨유, 코스트코 척아이롤. Camilan/Lainnya: 마이프로틴 ISO:PRO97, 마이프로틴 ISO:PRO97. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dltjddnjs
|