|
體重46.9/BMI18.8/體脂15.8/骨率32.2/基礎代謝率1123/體齡27/內脂1
唉@@真的不能偷喝啤酒🍺⋯⋯2小罐，馬上升⬆️0.2，怎麼這麼明顯啊⋯⋯😢😢，繼續努力💪⋯⋯
|
46,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 65,17g | Prot: 61,59g | Karb: 127,97g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 光泉 黑豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 鮮奶（全脂）, 里仁 紫蘇籽油. Makan Siang: 香蕉, 甜不辣, 豆干, 白頁豆腐, 雞蛋（整個）, 炒青椒, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 蛋糕, 親愛的白咖啡 Darling白咖啡-2合一. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|