|
A veces me sorprendo de mi misma...Como hace dos años atrás de caminar unas cuadras me sentía cansada y como ahora puedo hacer actividad física, casi 3 horas por día..
|
953 kkal
|
Lemak: 23,43g | Prot: 63,18g | Karb: 126,59g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Zapallo Hervido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Sandwich de Miga, Naranjas, Manzana, Banana. Camilan/Lainnya: 3 Arroyos Copos de Maíz, Factura con Crema Pastelera, Café, La Serenísima Leche Descremada. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|