|
|
1646 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 94,53g | Karb: 169,66g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Jacobs Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром. Makan Siang: Баклажаны Тушеные, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Кофе (Растворимое). Makan Malam: Свинина Тушеная, Баклажаны Тушеные, Кофе (Растворимое). Camilan/Lainnya: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Orion Чокопай, Кофе (Растворимое), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . lagi...
|
|
3148 kkal
|
Latihan:
Sauna - 30 menit, Berenang (Lambat) - 20 menit, Perlombaan - 20 menit, Elliptical - 20 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светлана2705
|