Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1516 kkal
|
Lemak: 81,73g | Prot: 105,83g | Karb: 99,67g.
Makan Pagi: Banana Nanica, Ovo Cozido. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pif Paf Meio da Asa de Frango. Makan Malam: Couve Refogada, Bacon, Omelete. Camilan/Lainnya: Banana Nanica, Brócolis, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo (Inteiro), Jasmine Aveia Flocos Grossos, Ovo Mexido. lagi...
|
|
1998 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AngelaSCS
|