|
오늘 먹은 식단
아침: 요거트 단호박 목이버섯
점심: 귤2개 골드키위반개
저녁: 목이버섯 단호박 가자미구이
오오 그분이 오셨음에도 불구하고 잘 참았다...!! 사실 단호박이 입터지는거 다막아준듯ㅋㅋ 너무 달달하고 배불러서 입터질 틈이 없다ㅎㅎ
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
344 kkal
|
Lemak: 5,11g | Prot: 33,06g | Karb: 46,34g.
Makan Pagi: 홈메이드 요거트, 목이버섯, 단호박찜. Makan Siang: 귤, 제스프리 골드키위. Makan Malam: 가자미구이, 목이버섯, 단호박찜. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milktea♥️
|