Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 56,42g | Prot: 73,25g | Karb: 107,79g.
Makan Pagi: Polenguinho Polenguinho Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Café. Makan Siang: Angu, Quiabo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Batata, Galinhada. Makan Malam: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Suco de Laranja Natural, Suco de Morango, Sadia Queijo Mussarela (40g). Camilan/Lainnya: Nespresso Chocolate Ao Leite, Banana Prata. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|