Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2018
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1504 kkal
|
Lemak: 76,31g | Prot: 92,60g | Karb: 110,37g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Хлеб Заварной Многозерновой, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Makan Siang: Индейка Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Makan Malam: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин с Сыром, Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное, Кофе. lagi...
|
|
3102 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yuliya_Tula
|