|
hmmmm slow slow slow...
heb gisteren een broodvervanger gebakken wortelcake. er zitten in 1 plak wel ruim 175 kcal. Maar is verzadigend en lekker zonder suiker!
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 48,39g | Prot: 122,61g | Karb: 154,73g.
Makan Pagi: wortelcakecak. Makan Siang: Aardbeien, Alpro Soya Boter, Dekamarkt Sportknip, Wortelsoep. Makan Malam: Amandelen, Arla Skyr Naturel, Gekookte Asperges (Vers), Paturain Knoflook en Fijne Kruiden Light 10%, AH Kipfiletblokjes, AH Zilvervliesrijst Gekookt, Euro Shopper Doperwten, Olijfolie. Camilan/Lainnya: Volkoren Muffins, Mandarijn, Asperges (Uitgelekt, uit Blik), AH Basic Kipfilet met Tuinkruiden, Sinaasappelen. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|