Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2012
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2012:
|
2294 kkal
|
Lemak: 66,70g | Prot: 131,06g | Karb: 287,89g.
Makan Pagi: Weggli, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. Makan Siang: Italienisches Salatdressing, Gemischte Blattsalate, Rind-oder Fleischsoße, Eierspätzli, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). Makan Malam: Merranea Grissoni Al Rosmarino, Bündner Rohschinken, Danonino, Popcorn Choco Flavor. Camilan/Lainnya: Kaffeerahm, Normaler Kaffee, Kaffeerahm, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3418 kkal
|
Latihan:
Crosstrainer 1 - 35 menit, Berdiri - 2 jam dan 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BlackUnicorn
|