|
|
1729 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 134,35g | Karb: 231,56g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 1%, Гречка Отварная, Смузи. Makan Siang: Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. Makan Malam: Тилапия, Мистраль Бурый Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Сахарное Печенье (с Маргарином), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Творог (Обезжиренный), Банан. lagi...
|
|
2467 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CTAPOCTA-ibt
|