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1317 kkal
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Lemak: 25,57g | Prot: 96,06g | Karb: 176,04g.
Makan Pagi: Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf, Mangues, Myprotein Beurre de Cacahuètes en Poudre, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Taifun Tofu Soyeux. Makan Siang: Quaker Golden Muesli, Lidl Framboise, Mangues, Delisse Fromage Blanc 0%, Tomates Cerises, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Courgette, Auchan Bio Graine de Lin Brun, Céleri, Oignons, Notre Jardin Trio de Poivrons, Carottes, Cassegrain Petits Pois, Marque Repère Lentilles, Celnat Flocons de Pois Chiches, Potiron, Salade Verte. Makan Malam: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Épinard, Quaker Golden Muesli, Delisse Fromage Blanc 0%, Pomme Golden, Blanc d'Oeuf, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Oignons, Lidl Escalope de Dinde, Riz Basmati (Cuit), Courgette. lagi...
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 Komentar
bonsoir c koï ? compote / fromage blanc / flocons d'avoine ? et CB de calorie svp 😉
16 Okt 18 oleh anggota: mymydel
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100 grammes de fromage blanc 0 % 60 g de compote de pommes maison sans sucre ajouté et 10 g de muesli
16 Okt 18 oleh anggota: sissouetfifi
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En terme de calories ça me fait 142
16 Okt 18 oleh anggota: sissouetfifi
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