|
|
1324 kkal
|
Lemak: 50,31g | Prot: 58,93g | Karb: 162,78g.
Makan Pagi: Lipton Té Verde, Costa Cereal Bar Berries. Makan Siang: Tomates, Croquetas de Atún, Arroz Blanco. Makan Malam: Lipton Té Verde, San Jorge Salame Italiano, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Minuto Verde Choclo Grano, Van Camp's Atún en Aceite, Palta Hass, Palmitos. Camilan/Lainnya: Lipton Ice Tea Raspberry, Quaker Quadritos de Avena (40g). lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chubidubidubi
|