Wow und das in einer Woche👍😐 hätte nie gedacht das das möglich ist 👍. Sind es spezielle Bauchübungen die du dafür gemacht hast. Das würde mich sehr interessieren, dein Bauch sieht jetzt schon super fest aus.... toll. 😊😘🙋♀️
16 Okt 18 oleh anggota: Süsse 60+
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das muss man sagen,sophia thiel bringts
16 Okt 18 oleh anggota: sbüsi
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aber hallo😍 krass echt....Respekt👍verrat uns bitte dein Geheimnis
16 Okt 18 oleh anggota: iffets13
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16 Okt 18 oleh anggota: Triquetra85
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🙈🙈🙈 ich hätte selbst nie gedacht was man in einer Woche schafft .. aber das ist wirklich tägliches Training manchmal sogar 2x am Tag ..
er ist aufjedenfall schon fester bis auf den Unterbauch den bekomm ich einfach nicht in den Griff ..
16 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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16 Okt 18 oleh anggota: Anhowi
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16 Okt 18 oleh anggota: iffets13
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16 Okt 18 oleh anggota: ombre1312
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Iffets13: gaaaaanz viele bauchübungen ( Planke Sit ups stützen ) in viele verschiedenen Ausführungen täglich .. dann bin ich 3x die Woche im Fitnessstudio an ein paar Geräten .. 3x die Woche fatburner beginner und 5x die Woche Sophia Thiel sexy ABS Challenge bei Gymondo .. sonst eig nichts .. okay wenn man das so alles liest ist es schon einiges 😅😅😅
16 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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Uff ok....zieh echt den Hut.... mein innerer schweinehund streikt immer wieder....
16 Okt 18 oleh anggota: iffets13
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Iffets13: wenn man das täglich macht kommt einem das garnicht so viel vor 😅 mein innerer schweinehund hat mir auch Wochen lang das Leben schwer gemacht aber wenn man sich was vor nimmt dann gibt es immer einen Weg den schweinehund in Ketten zu legen 😘
16 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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Finds echt toll...hatte auch ne Zeit da hab ich täglich ne app gemacht und crosstrainer.... und kaum kommt ein blöder Tag ist bei mir vorbei...schlimm...bleib weiterhin so stark u zieh es weiter durch....dann sehen wir in zwei Wochen ein sixpack😊👍☺
16 Okt 18 oleh anggota: iffets13
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👀 Boah.... Wie cool! Nein, ich werde jetzt nicht neidisch..... Okay ich bins 🙈
16 Okt 18 oleh anggota: juliemond1982
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Ob es in 2 Wochen schon zu sehen ist glaub ich noch nicht ganz aber ich bleibe dran 💪
Mein Problem ist echt mein Unterbauch und mein Speck an dem beckenkamm das will iwie nicht weg gehen .. aber mal schauen wie es nächste Woche aussieht werde jetzt jede Woche ein Vergleichsfoto machen 😁
16 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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meeeeeeega. ich find's Klasse das Ergebnis. jetzt schon. Das lässt mich hoffen das ich meinen Bauch auch noch in den Griff bekomme. 😉
16 Okt 18 oleh anggota: Schilfie0313
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Julie: nicht neidisch sein 😘 deine fettlöser Gruppe hat viiiiiieeeeeeeeeelllllllllllll dazu beitragen ❤️ Und dafür bin ich dir Mega dankbar das ich ein Teil deiner Gruppe sein darf ❤️
16 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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Schilfie: ich will mit meinen schabbelbilder 😂 jeden zeigen das JEDER es schaffen kann der an sich GLAUBT ❤️
16 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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16 Okt 18 oleh anggota: Sonnenkindl
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17 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
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17 Okt 18 oleh anggota: TR60
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