Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
110,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 37,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1768 kkal
|
Lemak: 180,88g | Prot: 69,05g | Karb: 35,94g.
Makan Pagi: President's Choice Deluxe Mixed Nuts, Seasnax Roasted Seaweed, Kirkland Signature Organic Virgin Coconut Oil. Makan Malam: Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Added in Cooking), Unico Kalamata Olives, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Ground Beef (75% Lean / 25% Fat), Cheddar Cheese, Galbani Mozzarella Fresca, Avocados. Camilan/Lainnya: Ketoconnect Almond Flour Chocolate Chip Cookies (Chewy). lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zdfalk
|