Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
85,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
829 kkal
|
Lemak: 16,94g | Prot: 38,08g | Karb: 128,23g.
Makan Pagi: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gut & Günstig Delikatess Mortadella mit Pistazien, REWE Bio Emmentaler, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Makan Malam: San Fabio Steinofen Pizza Prosciutto Funghi. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 25 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Istirahat - 16 jam dan 33 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an.ka.co
|