Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2064 kkal
|
Lemak: 93,47g | Prot: 74,41g | Karb: 237,88g.
Makan Pagi: Mermelada de Naranja, Tostadas, Café con Leche Semi Descremada. Makan Siang: Pan Blanco, Tarta de Manzana, Ensaladilla Rusa, Frituras, Vacío. Makan Malam: Dulcor Dulce de Batata, Manieri Tostadas Light, Tomates, Palta, Tortillas de Papa. Camilan/Lainnya: Uvas Pasas (sin Semillas). lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucioborzi
|