|
Ура, моё колено успокоилось и я возобновила силовые тренировки, вчера был верх, а сегодня ноги. Медленно, но верно начинаю наращивать мышечную массу. А на обед у меня паста: спагетти с чернилами каракатицы, форель, помидоры, сливки и зелень. Очень вкусно!
|
1500 kkal
|
Lemak: 50,96g | Prot: 111,35g | Karb: 150,67g.
Makan Pagi: Zero Джем Абрикосовый, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кофе, Organic Life Масло Тыквенное, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Недробленая, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Dalla Costa Спагетти с Чернилами Каракатицы. Makan Malam: Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Лук, Перекресток Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Геркулес Геркулес Традиционный, Окское Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Морковь, Окское Яйцо Отборное, Зеленый Горошек (Замороженный), Алтайская Сказка Крупа Полба . lagi...
|
|
 Komentar
О, я такие же спагетти сейчас делаю 🍝
16 Okt 18 oleh anggota: Bavariamunchen
|
Bavariamunchen приятного аппетита!
16 Okt 18 oleh anggota: Naamah83
|
16 Okt 18 oleh anggota: Bavariamunchen
|
Какая же красотища😻😻😻 сразу захотелось 🤤
16 Okt 18 oleh anggota: veta21_
|
veta21_ так сделайте))))) это и правда вкусно
16 Okt 18 oleh anggota: Naamah83
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naamah83
|