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Peso 45,6 Kg
Massa gorda 20,4%
Massa magra 32,1%
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903 kkal
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Lemak: 54,14g | Prot: 53,04g | Karb: 49,98g.
Makan Pagi: Ovo, Canastra Queijo Minas Artesanal, Quaker Oat Bran, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Bulletproof Brain Octane, Pura Vida Ghee. Makan Siang: Fazenda São José Cogumelo Paris, Atum em Água (Enlatado), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora. Makan Malam: Abobrinha Refogada, Cenouras. Camilan/Lainnya: Vale D'ouro Sequilhos, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Castanhas de Caju, Pura Vida Chocolate Ao Creme de Coco, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada. lagi...
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