Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 37,16g | Prot: 130,76g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Подсластители , Ветчина Куриная, Сыр Эдам, Банан, Овсяная Каша на Воде, Вода, Чай, Яйцо. Makan Siang: Запеченная или Жаренная Рыба, Синий Краб. Makan Malam: Juhayna Zabado Mixed Berriez. Camilan/Lainnya: Подсластители , Чай, Хурма, Банан. lagi...
|
|
2419 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tata010391
|