|
Bugün de böyle olsun kahvaltım..
|
1472 kkal
|
Lemak: 67,46g | Prot: 54,94g | Karb: 167,96g.
Makan Pagi: Tarçın, Bal, Muz, Amigo Fıstık Ezmesi, City Farm Karabuğday Patlağı. Makan Siang: Duru Çiya, Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Makan Malam: Makarna, Zeytinyağlı Barbunya, Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay. lagi...
|
|
 Komentar
Bende aynısının bademlisi ve tarcınlısyla yaptım kahvaltıyı😃
16 Okt 18 oleh anggota: slnbyrm
|
16 Okt 18 oleh anggota: yelda76
|
Sanada afiyet olsun yelda 💕💕
16 Okt 18 oleh anggota: slnbyrm
|
16 Okt 18 oleh anggota: zayiflamayolundaa
|
16 Okt 18 oleh anggota: yelda76
|
Şişmanlamaya çalışıyorsan bugün döner yedim 600 kalori
16 Okt 18 oleh anggota: bizibilenbilir
|
Kilo vermeye çalışıyorum aslında. Bu biraz fazla oldu farkındayım ama tatlı krizime iyi geldi yarın telafi ederim inşallah 😊
16 Okt 18 oleh anggota: yelda76
|
Kız bari iki tane ye hiç tok tutuyor mu bunlar
16 Okt 18 oleh anggota: bizibilenbilir
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|