|
87,1
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1029 kkal
|
Lemak: 36,02g | Prot: 41,43g | Karb: 142,69g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Зеленый Чай, Салат Овощной с Маслом. Makan Malam: Яблоки, Зеленый Чай, Хурма, Зеленый Чай. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Fitness Крекеры с Кунжутом, для Внучат Варенье Вишневое. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|