|
感動啊😹⋯⋯終於再回來ㄧ點了，這幾天超標到都不敢站上去量了，真的不能太放縱自己，就會整個爆走@@
體重46.7/BMI18.2/體脂16.8/骨率31.4/基礎代謝1114/體齡27/內臟脂1
繼續努力💪~go go
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1246 kkal
|
Lemak: 45,39g | Prot: 63,51g | Karb: 145,27g.
Makan Pagi: 光泉 無糖豆漿, 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 鮮奶（全脂）. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 全家 大滿足四川香辣涼麵. Makan Malam: 賀寶芙 巧餅奶昔, 光泉 無糖豆漿. Camilan/Lainnya: 芭樂, 芭樂, 親愛的白咖啡 Darling白咖啡-2合一. lagi...
|
|
1265 kkal
|
Latihan:
瑜珈拉筋 - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsunaiyuno113
|