Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 84,28g | Prot: 81,98g | Karb: 129,42g.
Makan Pagi: Melancia, Café com Açúcar. Makan Siang: Tomates, Beterrabas, Cenouras, Costela Bovina Assada, Sadia Linguiça Fininha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Bife de Carne de Vaca, Tomates, Berinjela Cozida. lagi...
|
|
2863 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Hiking - 2 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keilaaribeiro
|