Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,1 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1829 kkal
|
Lemak: 49,89g | Prot: 110,25g | Karb: 228,38g.
Makan Pagi: Café Expresso, Biscotte au Froment, Beurre Doux Léger 20%, Flocons D'Avoine Complets Bio, Lait Demi Écrémé, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Sucre. Makan Siang: Pomme, Café Expresso, Échine de Porc, Carrefour Choux de Bruxelles. Makan Malam: Pomme, Carrefour Lait Demi Écrémé, Leader Price Muesli Croustillant aux 4 Noix, Confitures et Conserves, Sunny Via Sirop d'agave, Gerblé Son d'avoine, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Fromage de Chèvre, Monique Ranou Jambon de Paris sans Couenne, Choucroute Cuite. lagi...
|
|
3026 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 21 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 39 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leraq30630
|