Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1142 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 50,84g | Karb: 114,68g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Makan Malam: Antarctica Guaraná, Pullman Pão de Forma. Camilan/Lainnya: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Geladinho, Presunto de Peru, Queijo Mozzarella. lagi...
|
|
2855 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|