Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 111,90g | Prot: 73,26g | Karb: 42,77g.
Makan Pagi: Café Expresso. Makan Siang: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Romana, Cebolas, D'aucy Salada Verão, Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Damasco Seco, Alface Romana, Tomates, Sadia Linguiça Fininha. Camilan/Lainnya: Sadia Mussarela, Itambé Creme de Leite Leve, Qualitá Coco Ralado Clássico, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Marita Café Marita 3.0, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirian Saber
|