Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 23,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1284 kkal
|
Lemak: 26,26g | Prot: 81,01g | Karb: 153,53g.
Makan Pagi: Hielito, Jamón de Pechuga de Pavo, Requesón, Pan Integral (60g), Aguacate. Makan Siang: Limonada, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Chambarete. Makan Malam: Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Galleta de Avena, Alpino Jamón de Pechuga de Pavo, Clara de Huevo. Camilan/Lainnya: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Café, Lala Leche Deslactosada Light, Café. lagi...
|
|
2567 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CarlaPimentelFdz
|