Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 52,88g | Prot: 39,73g | Karb: 88,01g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt. Makan Siang: Tavuk Şnitzel, Çoban Salatası. Camilan/Lainnya: Ceviz, Kuru Hurma, Üzüm, Kuru Hurma, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jale64
|