Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1787 kkal
|
Lemak: 88,02g | Prot: 93,91g | Karb: 157,93g.
Makan Pagi: Molli Йогурт без Сахара 2%, Овсяноблин. Makan Siang: Свекла Вареная, Картофельное Пюре, Горбуша на Пару. Makan Malam: Банан, Bounty Шоколадный Батончик, Be Fit Коктейль Протеиновый Шоколадный Макиато. Camilan/Lainnya: Молочный Край Радужный Творог с Клубникой, Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВИК Сосиски Пятачок, Макфа Макароны Отварные. lagi...
|
|
3081 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Angkat Besi - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan YliaVI
|