Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2010
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 39,91g | Prot: 36,26g | Karb: 166,07g.
Makan Pagi: neilson milk, french vanilla coffee, Nutri-Grain Bar, silhouette. Makan Siang: Swedish style light rye bread, peanut butter, Cheddar Cheese Breton Minis crackers. Makan Malam: broadbeans, carrots, green peas, potatoe. Camilan/Lainnya: ice cream, chewy granola bar. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|