|
обед на работе. че-то не поняла кому проиграла в карты что опять на суточном дежурстве
|
716 kkal
|
Lemak: 35,14g | Prot: 70,49g | Karb: 27,16g.
Makan Pagi: Рогачев Сгущенка, HUXOL Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Белый Город Молоко 2.5%, Легкая творожная запеканка. Makan Siang: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Царь Хлебцы Классические, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры), Рыба в кляре. Makan Malam: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Скумбрия Холодного Копчения, Салат цезарь, Меридиан Икра Мойвы в Сливочном Соусе, Царь Хлебцы с Чесноком. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
1844 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 40 menit, Tidur - 17 jam. lagi...
|
|
 Komentar
15 Okt 18 oleh anggota: seroquel
|
15 Okt 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
Поддерживаю тебя, коллега:) тоже на сутках:) очень хочется ночью нагрешить чем-нибудь вредным) крепись
15 Okt 18 oleh anggota: Chashchinka
|
Помню работала в сутки, постоянно была голодной. Столько еды с собой брала, мама дорогая, и после суток еще отъедалась, самое интересное не толстела. А работа была не бей лежачего.😁
15 Okt 18 oleh anggota: Oumynaoka
|
тоже на сутках ночью вечно чего -нибудь пожевать хочется
15 Okt 18 oleh anggota: Delya C
|
Главное вовремя представить взгляды окружающих, когда они будут смотреть тебе в след, на стройную тебя, в шикарном наряде, который сел, как влитой:)))
Лишние ккал не стоят наших нервов:)
15 Okt 18 oleh anggota: Chashchinka
|
Я не жру ночью. Держусь. Да бывает и некогда. Сейчас даже конфеток с собой не беру.
15 Okt 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
15 Okt 18 oleh anggota: Chashchinka
|
Сегодня решила попробовать физических нагрузку когда хочется есть. Приседания и отжимание от стола. Пока помогает ещё и спать не хочется и не холодно. Ха
15 Okt 18 oleh anggota: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|