Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1606 kkal
|
Lemak: 66,54g | Prot: 117,09g | Karb: 134,05g.
Makan Pagi: Магнит Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кедровые Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кокосовая Стружка, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Makan Siang: Бахетле Рагу из Кабачков, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Natura Сыр Сливочный, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Пятерочка Яблоко Красное, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Избенка Йогурт Греческий 4%. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Окей Слива Круглая Синяя, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Astap6
|