Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3917 kkal
|
Lemak: 150,70g | Prot: 92,83g | Karb: 548,10g.
Makan Pagi: Vesi, Sokeri, Voi, Nalle Neljän Viljan Puuro. Makan Siang: Ketsuppi, Vesi, Fazer Amica Jauhelihakastike, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa). Makan Malam: Vesi, Rainbow Puuroriisi, Kanamestari Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale. Camilan/Lainnya: Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Margariini, Ryvita Näkkileipä, Vesi, Nestlé Aino Ihana Maitosuklaa, Tiikerikakku, Tiikerikakku, Vesi, Kevytmaito (2%), Tazza Hot Chocolate. lagi...
|
|
1996 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenkkeilevä
|