Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2012
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2012:
|
1503 kkal
|
Lemak: 66,31g | Prot: 56,33g | Karb: 169,56g.
Makan Pagi: Water, Sponge Cake without Icing, Cheese & Onion Squares, Sugar Free Energy Drink (Can). Makan Siang: Tap Water, Tap Water, Walkers Max Paperika, Beef Sandwich. Makan Malam: Jacket with Tuna, Mayo, Sweetcorn, Cheese & Garlic Slices, Tap Water, Tap Water. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples. lagi...
|
|
3114 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan justlikedanny
|