Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 82,01g | Karb: 76,86g.
Makan Pagi: Bahçıvan Bembeyaz Light Süzme Peynir, Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Mest Meyve Çayı - Kuşburnu, Karper Üçgen Peynir, Espresso Coffee, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Siang: Çabuk Çorba Yayla, Kavun (Kokulu Kavun), Ev Yapımı Yoğurt, Ispanak Yemeği. Makan Malam: Kavun (Kokulu Kavun), Karışık Yeşil Salata, Çinekop, Rakı, Babaganush, Sütaş Haydari, Tulum Peyniri. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey, Mandalina. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|