Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Oktober 2018
|
74,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
966 kkal
|
Lemak: 26,34g | Prot: 49,67g | Karb: 138,03g.
Makan Pagi: Пятерочка Сливы, Тануки Авокадо Ролл, Перловая Каша. Makan Siang: Холодный Кофе со Сливками, Инжир, Холодный Кофе со Сливками, Куриный Суп. Makan Malam: Кофе с Молоком, Пятерочка Сливы, Перловая Каша, Паштет из Куриной Печени, Помидоры, Помидоры. Camilan/Lainnya: Пятерочка Сливы, Холодный Кофе со Сливками, Творог 5%, Холодный Кофе со Сливками. lagi...
|
|
1885 kkal
|
Latihan:
7000 шагов - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ivantatvi
|