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Stardust3 Frühlingsrollenchallenge Woche 4

Hier könnt ihr mir eure Punkte der letzten Woche drunterschreiben am besten bis morgen 10h das ich dann die Auswertung gegen 12h hoch laden kann

Lihat Kalender Diet, 14 Oktober 2018:
920 kkal Lemak: 52,62g | Prot: 79,45g | Karb: 29,37g.   Makan Pagi: Kaffee, Aldi Kaffeeweißer. Makan Siang: Omelett oder Rührei, Milbona Hirtenkäse, Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Makan Malam: Gemischter Salat, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Maredo Rumpsteak (250g). Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer, Kaffee (Instant-Pulver), Kaffee (Instant-Pulver), Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
2407 kkal Latihan: Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 11 jam dan 16 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit. lagi...


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Komentar 
Hi ich habe diese Woche 102Punkte und 57,2kg😊 
14 Okt 18 oleh anggota: STEFFI............
86punkte und 68,4kg 
14 Okt 18 oleh anggota: suzypoopi
Danke meine lieben eure Daten habe ich schon mal übernommen .. Habe mir jetzt aufs handy eine App zur Tabellen Erstellung runtergeladen .. wenn das alles so klappt dann lade ich morgen das Bild von der Tabelle hoch .. wenn nicht dann gibt es eine handschriftliche 😅 
14 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Hört sich gut an👍 
14 Okt 18 oleh anggota: STEFFI............
Hallo Du Liebe und danke für's Fortführen 😊👍! Gewicht heute ist 74,8 kg und ich habe sagenhafte 84 Punkte geschafft 😇 
14 Okt 18 oleh anggota: DieDavi
Das ist total lieb von dir das du das machst ! Vielen lieben Dank 😍 meine Woche lief nicht so erfolgreich 😬 64 Punkte und 61 kg 🙈 
14 Okt 18 oleh anggota: jelü
Mein Gewicht gibt es nächste Woche ☺️ 
14 Okt 18 oleh anggota: Fantasi28
Fantasie28: ich habe bei Julie gelesen das du noch im Urlaub bist .. ich nehme dann einfach dein Gewicht was du vor deinem Urlaub hattest damit ich dich nicht vergesse oder rausstreiche 🙈 
14 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Ich danke euch 😘 das ihr mit mir die Challenge weiter am Leben lässt .. ich bin nur die Hennigs die den schreib Kram macht 😂 Zusammen zeigen wir stardust3 das wir Ihre Challenge das wir es geschafft haben abzunehmen und Sport zu machen .. und wenn sie wieder da es und ihrem kleinen wieder gut geht 🍀 ist sie stolz auf uns ❤️ 
14 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Hallo🙋ich hab 68 Punkte und wiege 81,1kg.. Ich wünsche einen schönen Abend 😘  
14 Okt 18 oleh anggota: ogliako11
Danke dir auch 😘 
14 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Super 🙌 Ich bin wieder mit einem plus dabei 113,9. Irgendwie ist privat grad viel los, aber vllt schadet es auch nicht das im Blick zu haben das ich dann gern mehr esse. Dafür bin ich aber mit 78 punkten dabei 😇 
14 Okt 18 oleh anggota: denisee97
Nicht unterkriegen lassen liebe denisee.. es werden bessere Zeiten kommen und dann wirst auch du ein dickes Minus davor haben ❤️ Also nicht den Mut verlieren .. wenn zuhause wieder alles im lot ist dann wird es auch wieder mit der Gewichtsabnahme 💋 
14 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Guten Morgen, hab 64,1 und 44 Punkte! Danke dass du dir die Mühe machst😘👍🏻 
14 Okt 18 oleh anggota: Tina1407
Danke 🤗 
15 Okt 18 oleh anggota: Fantasi28
Mir fehlen immer noch die Daten von: esche85 SeiN_MaulwurF MarieMaus91 xexxa traum.zauberbaum miniflunder  
15 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
Ich warte jetzt noch bis 12h hat sich bis dahin dann keiner mehr gemeldet mache ich die Auswertung  
15 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
63,5kg und 38 Punkte 🙋‍♀️ 
15 Okt 18 oleh anggota: esche85
Supi Danke dir 😘 
15 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co
So da sich niemand mehr gemeldet hat werde ich jetzt die Auswertung machen und diese dann in einem neuen Post bekannt geben mit der neuen wochenaufgabe 😘 
15 Okt 18 oleh anggota: an.ka.co

     
 

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